Статья рассказывает о ловушке, в которую попадают люди, желающие изменить себя. Автор утверждает, что многие из нас приучены ломать себя, чтобы достигать целей, и это является разновидностью насилия над собой. Также рассматривается послушание как еще одна форма насилия над собой. В статье подчеркивается важность прояснения своих чувств в общении, а не выполнение инструкций без размышления.